RECETAS DE BOTIQUÍN

Buenos dias amig@s hace unos días llegué a los 1000 ME GUSTA en mi página de facebook y como os prometí, en la entrada de hoy os daré unas útiles recetas para tener siempre a mano que complementan a los consejos de la entrada de la semana anterior, HIERBAS DE BOTIQUIN primeros auxilios. 
Pues vamos a ello:

ACEITE DE HIERBAS:
Se elaboran calentando aceites aceites vegetales con hierbas y son estupendos para dolores musculares, piel seca, irritaciones....según las hierbas que utilicemos.


En 225 ml de aceite vegetal de girasol, oliva y /o almendras, mezcla de los, o el que más os guste, echamos un buen puñado de flores y hierbas frescas como lavanda, romero, caléndula, manzanilla, hipérico... bien lavadas y escurridas.
Lo ponemos en un recipiente resistente al fuego al baño María tapado y lo dejamos durante una hora a fuego lento. Retiramos del fuego y dejamos enfriar. Lo colamos y envasamos en una botella de cristal oscuro, o forramos el recipiente si es transparente, y listo para usar tal cual o como base para preparar una pomada, bálsamo o similar.

POMADA:

• 30grs. de cera de abeja o de manteca de cacao, o una de cada
• 60 ml de infusión de hierbas ( romero, tomillo, albahaca, consuelda, manzanilla...)
• 60 ml de aceite vegetal ( podemos utilizar el preparado anteriormente)

Calentamos al baño maría la cera y/o la manteca y el aceite hasta que se funda.
Después vamos añadiendo la infusión poco a poco batiendo con varillas o batidora hasta que se vaya emulsionando, vertemos en un tarro y dejamos enfriar del todo. Esta pomada os será muy útil para golpes, irritaciones, piel seca, bálsamo labial...
Una variante sería no añadir la infusión  y simplemente fundir la manteca y/o cera con el aceite, mejor si está macerado con hierbas,envasar antes de que solidifique, os quedará una textura diferente, tipo bálsamo, también muy útil.

 MEZCLA PARA BAÑO:

Relajantes, tonificantes o para limpiar la piel, en una bolsita de algodón, gasa, organza...poner un puñado de

hierbas cerrar y colgar del grifo del agua caliente para que pase mientras se llena la bañera. Un baño de 20 minutos relaja después de un día ajetreado, o vigoriza si estamos demasiado letárgicos.

Efecto relajante:

• 3 cucharadas de melisa fresca
• 3 cucharadas de manzanilla
• 3 cucharadas de lavanda

Efecto vigorizante:

• 3 cucharadas de romero
• 3 cucharadas de salvia
• 3 cucharadas de milenrama  

Para picor por irritación, enfermedades de la piel, exantemáticas o piel muy sensible resulta muy eficaz añadir con las hierbas o sola copos de avena o harina de avena, calma el picor y deja la piel muy suave, esto es muy útil para los niños y en especial para los bebés.

INHALACIONES:
Sirven como limpieza facial o para aliviar la congestión cuando estemos acatarrados o griposos.
Ponemos las hierbas en agua hirviendo, retirada del fuego y nos inclinamos sobre ella cubriendonos con una toalla. Inhalamos el vapor unos 10 minutos, si tenemos mucha congestión podemos hacerlo dos veces al día.

Para limpiar el cutis:

• 3 cucharadas de manzanilla fresca
• 3 cucharadas de lavanda

Para descongestionar:

• 3 cucharadas de eucalipto
• 3 cucharadas de romero
• 3 cucharadas de menta

Todas estas recetas podéis personalizarlas a vuestro gusto o según las hierbas de que dispongáis, como veis son hierbas bastante comunes que se pueden conseguir con facilidad.
Si no las tenéis frescas podéis usarlas secas disminuyendo un poco la cantidad.

Os dejo el enlace a mis recetas para que podáis seguir haciendo muchas más:
 http://www.xn--aniencosmticanaturalconfloresdebach-jdd.com/p/recetas.html
Y hasta aquí la entrada de hoy, como siempre agradecida si me ayudáis a compartir. 
Feliz fin de semana amig@s!!!

PLACER EN EL BAÑO

Buenos días amig@s, hoy os traigo unas recetitas para esos momentos en los que necesitamos relajarnos después de una dura jornada, aliviar nuestros músculos y huesos doloridos o para darnos un mimo extra que seguro nos merecemos.  Hablamos de las sales y aceites para el de baño. No hay nada tan relajante como sumergirnos en un baño caliente agradablemente perfumado.
Podemos conseguir un efecto terapéutico, relajante, hidratante y/o estimulante en función de los aceites y sales que utilicemos.
Entre las sales que podemos utilizar se encuentran

• Sal marina con beneficios antisépticos, antibacterianos, equilibra y relaja 
• Sal del Himalaya por su gran cantidad de oligoelementos ayuda a prevenir, calmar los calambres y relajan los músculos,limpia los poros removiendo el sebo y las células muertas, un estupendo exfoliante natural antimicrobiano y astringente.
•  Sales del Mar muerto los 21 minerales que la componen equilibran y mejoran la hidratacion, eliminan impurezas, activan la oxigenación y el riego circulatorio afinan y rejuvenecen la piel.
• Sales de Epson, el sulfato de magnesio se absorbe por la piel y proporciona efectos muy beneficiosos para aliviar dolores en articulaciones y contracturas musculares, así como calambres, esguinces, golpes y malestar en los pies, un gran relajante muscular.

  

  Sal Marina

  

  Sales del Mar muerto

  

  Sal del Himalaya

  

  Sales de Epson

Podemos utilizar una de ellas o hacer una mezcla entre varias, aunque tengo que deciros que con la sal marina gruesa que es la opción más barata y al alcance de todos, sola o con la mezcla que le añadamos podemos conseguir unos agradables resultados.
Una mezcla base para SALES DE BAÑO sería esta:

• 125grs. de sal marina gruesa
• 10 gotas de nuestro aceite esencial preferido
• Petalos de rosas, caléndula, lavanda (a gusto) mejor molidos y en poca cantidad para evitar atascos en las cañerias.
• Colorante en polvo,podemos utilizar algún colorante natural como la cúrcuma. Esto es opcional aunque quedan muy bonitas si las preparamos para regalo.

La preparación es muy sencilla: Mezclamos la sal con el colorante, añadimos la esencia y por último las hierbas o pétalos agitamos bien la mezcla y la envasamos. Podemos mezclar la sal con distintos colorantes y hierbas y las envasarla por capas, queda muy decorativo.

SALES AROMATICAS ESTIMULANTES

• 150 grs. de bicarbonato de sodio
• 30 gotas de aceite esencial de tomillo
• 20 gotas de aceite esencial de lavanda
• 10 gotas de aceite esencial de romero

Impregnamos bien el bicarbonato con la mezcla de aceites esenciales y guardamos en frasco hermético. Podemos añadir a la mezcla sal marina.
Utilizar en caso de cansancio físico o intelectual, problemas derivados de la mala circulación o el reumatismo.

BOMBAS DE BAÑO

Las bombas de baño añaden un extra de hidratación y son ideales para regalar, hacen las delicias de los niños y los no tan niños.

• 60grs. de manteca de cacao
• 60 grs. de bicarbonato
• 60grs. de ácido cítrico
• 50 grs. de harina de maíz
• 12 gotas de colorante para jabón o alimentario (opcional)
• 12 gotas del aceite esencial a gusto.

Derretimos la manteca de cacao al baño María, retiramos del fuego y añadimos el bicarbonato, el ácido cítrico y la harina de maíz.
Removemos bien, añadimos el colorante y el aceite esencial y rellenamos una cubitera o moldes pequeños de silicona con la pasta resultante.La metemos en el congelador unas dos horas para que endurezca. Y listas para envasar.

Si preferís añadir aceites en el agua del baño o complementar el efecto de las sales podéis añadir aceites de almendra, sésamo, girasol, coco, lino, germen de trigo, aguacate.... según el efecto que queráis conseguir y vuestro tipo de piel.Añadirle aceites esenciales proporcionará un gran efecto aromaterapeutico. 
Se puede preparar con antelación la mezcla elegida y añadir un chorrito al agua del baño.
Unas ideas:

• Relajante: 100ml aceite de almendras+10 gotas de aceite esencial de lavanda+5 gotas de melisa+ 5 gotas de naranja.
• Calmante( eccemas, soriasis, quemaduras): 100ml aceite de oliva+10ml de aceite de germen de trigo+10 gotas de romero
• Sensual: 100ml de aceite de aguacate+ 5 gotas de aceite esencial de canela+ 15 gotas de aceite esencial de naranja
• Dolores articulares: 100ml aceite de sésamo+15 gotas de lavanda+10 gotas de romero+ 10 gotas de eucalipto+ 5 gotas de alcanfor.

Todos estos aceites podéis utilizarlos para después del baño o para masaje.

Caléndula, lavanda y manzanilla

Y por último añadir al agua del baño alguna infusión de plantas medicinales como tila, caléndula, manzanilla, lavanda o un puñado de copos de avena para calmar la piel irritada proporcionará múltiples beneficios y un gran placer. Así como también la inestimable ayuda de las Flores de Bach adecuadas añadidas directamente en el baño o en las mezclas de sales, aceites o infusiones que utilicemos.
Pues hasta aquí mi entrada de hoy espero que os guste,os pongáis manos a la obra y la compartáis para que disfruten de estos pequeños placeres muchos amigos.
Que seáis felices!!!