HIGIENE FEMENINA, aceite intimo

Cada día dedicamos cuidados y atenciones tanto cosméticas como higiénicas a nuestro cuerpo para mantenerlo saludable y nuestra zona íntima merece una  especial atención, aunque para ello no es necesario utilizar muchos y caros productos, unos cuantos consejos naturales nos ayudaran a prevenir y cuidar malestares y potenciar sus defensas.
Como sabemos es una zona delicada en la que la flora bacteriana se altera si le aplicamos jabones que utilizamos en el resto del cuerpo. 
En el caso de utilizar jabón será alguno especifico, en pequeña cantidad y para la zona externa, en la interna solo agua. Una buena opción es el gel de tomillo, muy recomendable según mi experiencia es el de BELLSOLÁ  o también elaborarnos nuestro propio jabón casero especifico para la zona, os dejo un enlace de una sencilla receta:
http://epmundo.com/2017/aprende-a-preparar-un-jabon-casero-para-tu-zona-intima/
 También podéis utilizar alguna de mis recetas adaptandolas utilizando yogur, tomillo,lavanda, manzanilla y/o árbol del té  para elaborar vuestro propio jabón intimo.
Es recomendable utilizar ropa interior de algodón o de fibras naturales.Los tampones y compresas también lo más naturales posible. 
Y aún así hay mujeres más sensibles a padecer desequilibrios como infecciones, sequedad, prurito o descamación. El estrés, los cambios hormonales, el embarazo y las emociones también influyen en la salud y el bienestar de nuestra zona intima.

Una buena opción para cuidar esta zona de manera natural es prepararnos nuestro propio aceite íntimo, es sencillo y os aseguro que mucho más barato que las propuestas que encontramos en el mercado. Nos aportará hidratación, tendrá propiedades antiinflamatorias, calmantes y antisepticas, mantendrá la zona límpia y neutralizara el olor.También en el caso del embarazo podemos utilizarlo para realizar el masaje perineal que ayudará a mantener la vagina elástica para prepararla para el parto. Durante la menopausia alivia la sequedad por lo también será un buen lubricante. La única salvedad como lubricante hay que hacerla en el caso del uso de preservativos ya que el aceite no es muy compatible con el látex.
Para elaborar nuestro aceite íntimo necesitaremos una base de aceites vegetales y aceites esenciales. 
Yo además le añado flores de Bach, aunque si no las utilizáis igualmente tendréis un preparado de calidad.
Algunos de los aceites vegetales más recomendados para esta zona son de jojoba, almendras, aguacate, caléndula, germen de trigo, melocotón, coco, pepita de uva y el aceite de  rosa de mosqueta que en el embarazo es muy recomendable para masajear la zona y posteriormente para regenerar si se ha efectuado episiotomía en el parto. 
Entre los aceites esenciales destacan los de lavanda, manzanilla y árbol del té.

El aceite de manzanilla es hipoalergénico, antiinflamatorio y antioxidante, el de lavanda calmante, antiseptico y antiinflamatorio y el de arbol del té es antimicotico, antibacteriano y cicatrizante por lo que se convierte en un gran aliado para hongos y demás infecciones de la zona.
En cuanto a flores de Bach le añado Crab Apple y Walnut para mantener la zona saludable, Rescue Remedy para problemas agudos y puntuales y en el caso de existir algúna dolencia más especifica le añado algunas otras flores de acuerdo a cada caso.

Os dejo algunas recetas como el simil natural de aceite de Pompeya que nos ofrece Anna Vijo

• Aceite de caléndula 15 ml
• Aceite de aguacate 5ml
• Aceite de melocotón 5 ml
• Aceite germen de trigo 5 ml
• Aceite esencial árbol del té 6 gotas
• Aceite esencial de Manzanilla 5 gotas 

Otra excelente receta:

• 20 ml de aceite de jojoba
• 20 ml de aceite de caléndula
•  5 gotas aceite esencial de manzanilla
•  6 gotas aceite esencial de lavanda
•  6 gotas aceite esencial árbol del té

Para el masaje perineal o cuidado post parto podemos preparar:

• 20 ml de aceite de rosa de mosqueta
• 20 ml de aceite de coco
• 6 gotas de aceite esencial de lavanda
• Flores de Bach: Horbeam,Olive, Centaury, Walnut, Elm, Crab Apple 5 gotas de cada una.

Como siempre podéis personalizar la mezcla según los ingredientes que tengáis o vuestras preferencias.

Y hasta aquí la entrada de hoy, espero que os sea útil y me ayudéis a compartir.

¡¡¡Feliz día Internacional de la Mujer!!!

LA PIEL DE LOS NIÑOS, RECETAS NATURALES

Buen día a tod@s hoy quiero hablaros de la piel de los niños y de su importancia en la higiene y el cuidado de manera natural. 
Son muchas las marcas cosméticas infantiles que nos bombardean cada día con los beneficios de sus productos para cuidar su delicada piel. No voy a entrar en ello pero si deciros que las más habituales llevan derivados del petróleo en su fórmula además de otros muchos componentes no muy recomendables desde un punto de vista saludable y respetuoso con la salud, a pesar de estar autorizados para su fabricación y venta.
No hay que olvidar que la piel es el mayor órgano de absorción del cuerpo y que todo lo que le ponemos pasa directamente al torrente sanguíneo. En el caso de los niños la piel es mucho más delgada que en los adultos, y por ello más sensible y delicada.Las funciones de intercambio de la piel con el exterior están más estimuladas que en un adulto,la función de absorción es tan activa que se han dado casos de emborrachamiento de lactantes por la colonia que se les ha puesto debido a su contenido en alcohol, este ejemplo aunque anecdótico sirve para demostrar hasta que punto está desarrollada esta capacidad de intercambio. Sin embargo el equilibrio de su piel es muy inestable por lo que se hace necesario protegerla con una higiene escrupulosa que no excesiva,como siempre en el termino medio está la virtud.
No es necesario gastar infinitas sumas de dinero en la higiene de los niños, basta un jabón suave a ser posible artesano,por su gran contenido en glicerina,que produce un efecto humectante en la piel,un aceite vegetal de calidad, como el de almendras o el de aguacate, y para cuando haya rozaduras del pañal o irritaciones una cremita natural  con pocos ingredientes y su piel nos lo agradecerá. 
En el apartado de mis recetas tenéis el

Cerato de almendras

CERATO DE ALMENDRAS 
Una antigua fórmula que resulta muy eficaz como crema de pañal o de cualquier otra irritación, también ayuda a las mamás en las grietas del pezón y demás molestias del postparto.
Y hoy os voy a dejar una receta sencilla de aceite corporal que os será de mucha utilidad:

ACEITE CORPORAL DE MANZANILLA

Aceites vegetales y manzanilla seca

Necesitaremos:

-4 cucharaditas de manzanilla seca
-60 ml de aceite de soja 
-30 ml de aceite de almendras dulces
-5 ml de aceite de aguacate

En un frasco de cristal bien limpio ponemos las flores de manzanilla y las cubrimos con los aceites, podéis añadirle unas gotas de aceite de gérmen de trigo como antioxidante para que os dure más. Cerramos el frasco y lo mantenemos en sitio fresco durante unas tres semanas lo filtráis

Filtrado del macerado

y ya tenéis un maravilloso aceite para poner en el baño o para masajear después del mismo con la piel aún húmeda.
Podéis variar esta receta a vuestro gusto con otros aceites y/o otras plantas, por ejemplo caléndula o lavanda, también indicadas para su delicada piel. 
No experimentéis con otras de las que no estéis segur@s por que pueden ser tóxicas o poco recomendables para niños.

Aceite.de almendras con caléndula

La receta no lleva aceites esenciales y este es otro punto a tener en cuenta en el cuidado de los niños. A pesar de ser naturales los aceites esenciales son la parte más concentrada de la planta y dado la delicada piel infantil puede reaccionar a ellos.En el caso de querer ponerle aceites son recomendables la lavanda y el limón. 
A tener en cuenta también en el embarazo y en el periodo de lactancia, puede ser bueno para ti pero no para tu bebé.
Y hasta aquí la entrada de hoy espero que os haya gustado y que la compartáis para que le llegue a más personas. Mil gracias