SOBRE TINTURAS

Buenas tardes a petición vuestra hoy os hablaré de como hacer tinturas de plantas. Es otra manera de extraer los principios activos de las plantas y aprovechar así todo su potencial.
Una tintura es el resultado de macerar una planta en un alcohol, habitualmente de 96º, aunque según la planta o la parte de la planta que vayamos a utilizar el alcohol tendrá una graduación distinta. Si utilizamos alcohol alimentario o alcohol de cereal podemos utilizar la tintura tanto para uso interno como externo. 
El tiempo de maceración depende del tipo de planta o parte de la planta que utilicemos:

• Partes delicadas o flores el alcohol será de 96º y la maceración de una semana aprox.
• Hojas y tallos utilizaremos alcohol de 70º y maceración de unas tres semanas 
• Cortezas o raíces el alcohol será de 80º y maceración de cuatro semanas
• Resinas alcohol de 96º maceración de unos diez días.

Los grados de alcohol podemos rebajarlos utilizando agua destilada en la proporción adecuada, por ejemplo, si tenemos un alcohol de 96º y lo queremos convertir en uno de 70º emplearemos 73,5 gramos de alcohol y 26,5 gramos de agua destilada.
Para hacer tinturas podemos emplear planta seca o fresca. 

La proporción habitual: 

• Planta seca:1:5 es decir una parte de planta por cinco de alcohol 
•  Planta fresca:1:2 es decir una parte de planta por dos de alcohol 

Pesamos la planta y la ponemos en un frasco limpio y esterilizado,si utilizamos planta fresca, la lavamos y secamos primero.  
Pesamos el alcohol y lo añadimos al frasco cubriendo bien la planta. 
Cerramos bien y lo ponemos resguardado de luz y calor el tiempo necesario y lo agitamos de vez en cuando. 
Una vez macerado lo filtramos con un colador fino o unas gasas para que no queden restos de plantas.La maceración obtenida la guardamos en un frasco de cristal oscuro.
Las tinturas no necesitan conservante por su alto contenido en alcohol y pueden durar unos cuantos años. Si utilizamos plantas frescas la calidad de la tintura será mayor al tener más principio activo, pero su duración será menor por su alto contenido en agua, podemos guardarla en nevera o hacer menor cantidad y utilizarla más rápido.
Cuando las añadamos a los preparados cosméticos debemos tener en cuenta que pueden resecar la piel por lo que no deberemos excedernos de poner más de un 5% en uso corporal o un 2% en uso facial. 
Evitaremos añadirlas a contornos de ojos o pieles muy secas.
Voy a dejaros una receta que encontré en: https://asocialoe.com/como-hacer-tintura-de-aloe-vera/ en  de tintura de Aloe 

Ingredientes:

• 350 gramos de hoja de aloe fresca 
• 550 grs. de alcohol de 96º
• 450 gramos de agua mineral o destilada

Se pela y tritura la hoja de aloe y se añade al resto de ingredientes, se mezcla todo bien y se envasa en un frasco hermético dejandolo macerar en sitio fresco durante 20 días agitándolo a diario. Después lo filtramos bien y envasamos en recipiente oscuro. 
Conservar en sitio oscuro, nos durará entre uno o dos años.
Hasta aquí la entrada de hoy, espero que os guste y ya sabéis agradecida si la compartís.
Que seáis felices!!! 

AGUAS FLORALES REFRESCANTES

Buenas noches, hace mucho calor estos días por lo que se me ocurre en la entrada de hoy hacer un repaso a las aguas florales o hidrolatos elaboradas a través de la destilación y también a esas otras elaboradas por maceración, que nos aportan muchas propiedades a la piel entre ellas refrescarnos.Podemos prepararlas en un frasco con difusor y pulverizarlas sobre cara y cuerpo tantas veces como queramos.

En el caso de los hidrolatos, esas delicadas aguas florales subproducto de la destilación de los aceites esenciales, con mucha menor potencia pero con beneficiosos efectos de la planta que se extrae. Si no tenemos la suerte de tener un alambique en casa solo tenemos que comprar el que mas nos apetezca.Existen muchas variedades de hidrolatos de plantas siendo el más utilizado el de rosas, tiene la ventaja de servir para todo tipo de pieles, calma, hidrata y tonifica.Utilizados después de la limpieza facial acondiciona la piel del rostro y la prepara para la crema ayudando a su absorción. Son muy útiles en picaduras, quemaduras o picores y  otra de sus ventajas es que pueden ser utilizados por las embarazadas o personas muy sensibles ya que su acción es muy suave. Mejoran el estado emocional, ayudan a conciliar el sueño como es el caso del hidrolato de Lavanda si lo pulverizamos sobre la almohada antes de acostarnos.
He encontrado esta receta en la revista Cuerpo Mente que me ha parecido muy refrescante así que habrá que ponerse manos a la obra.
Para unos 250 ml:

• 90 ml de gel de Aloe Vera
• 90 ml de hidrolato de menta
• 90 ml de hidrolato de lima
• 10 gotas de aceite esencial de menta

Lo mezclamos todo dentro de un frasco con pulverizador,  cerramos y agitamos. Aconseja guardar en la nevera lo que nos viene fenomenal en este tiempo por que nos refrescará aún más. Además de tonificar y refrescar su autora comenta que ayuda a aumentar la concentración y el rendimiento.

Si optamos por la maceración tenemos una antigua fórmula el Agua de Hungría que data del siglo XIV y cuenta la leyenda que se preparó para la anciana reina de Hungría y tal fue su rejuvenecimiento que la cortejo el rey de Polonia mucho más joven que ella.

Macerando Agua de Hungría

Lo cierto es que es una fórmula deliciosa elaborada por maceración de diferentes plantas en agua de rosas, aceites esenciales y alcohol de cereal. Favorece la circulación sanguínea, depura, drena y refresca la piel. Puede utilizarse como tónico facial y corporal, después de la ducha para favorecer la aplicación de aceites o cremas aunque por si misma es muy hidratante. He consultado diferentes recetas y os cuento como ha quedado la mía:

• 250 ml de agua de rosas
• 250 ml de alcohol de cereal
• 1 cucharada de menta
• 5 cucharadas de melisa
• 1 cucharada de salvia
• 4 cucharadas de calédula
• 4 cucharadas de pétalos de rosas
• 1 cucharada de romero
• 4 cucharadas de manzanilla
• Cáscara de un limón y una naranja.

Dejamos macerar en un tarro bien limpio durante 20 días en sitio fresco filtramos y añadimos

• 12 gotas de aceite esencial de limón
• 12 gotas de aceite esencial de naranja
• 12 gotas de aceite esencial de romero
• 5 gotas de aceite esencial de clavo

Agitamos y envasamos en frasco con pulverizador.

Para los que no queráis hacerla os dejo el enlace a Mi cosmética donde podéis encontrarla.

Y por último aquellos que utilicéis las esencias florales podeis añadir a cualquiera de las mezclas sugeridas o propias, las flores de Bach oportunas, destacaría rescue, crab apple y walnut, lo que  nos aportaría una fórmula aún más armoniosa y equilibradora.  
Hasta aquí la entrada de hoy, no olvidéis compartirla si os gusta.
Muy buen fin de semana para tod@s

Sobre oleatos, hoy de jazmin

Buenos días amig@s, como l@s que me conocen ya saben mi amor por las plantas y todo lo que se me ocurre hacer con ellas, desde disfrutarlas con solo mirarlas, plantarlas,cuidarlas y olerlas hasta su utilización tanto en la cocina como en la cosmética me ofrecen las que cultivan en sus jardines cuando podan y no creo que sean conscientes del gran regalazo que me hacen, son personas amantes, como yo, de ellas por lo que su procedencia y cuidados no puede ser más amorosa y ecológica y lo que es más importante a través de las plantas estamos estableciendo vínculos que estrechan nuestra relación.
 Así que aprovechando que mi estupenda compañera Lucía me ha traído unas ramas de su maravilloso jazmín, que ha envuelto con su olor toda la casa (aún huele y ya está procesado) la entrada de hoy quiero dedicársela a  los oleatos y en especial a este de jazmín.
Preparar una maceración en aceite, es decir un oleato, es algo sencillo solo necesitamos un frasco de vidrio bien limpio, que podemos reciclar, un aceite vegetal de buena calidad: oliva, girasol, pepita de uva, almendras, aguacate.....puede ser alimentario o cosmético según el uso que le queramos dar (si utilizamos alimentario como sería el caso del aceite de oliva y la planta que queremos utilizar  es comestible: romero, laurel, tomillo.... nos puede servir para ambas cosas) y por último la planta escogida que puede ser fresca o seca, si es fresca la lavamos bien para evitar polvo o bichitos, secamos y llenamos el frasco y si es seca con la mitad del frasco sería suficiente, lo llenamos del aceite elegido hasta tapar la planta por completo, en el caso de que la planta sea fresca hay que tener mucho cuidado de que quede bien cubierta porque sino se nos puede echar a perder por la cantidad de agua que tiene.
Una vez cubierto cerramos bien, agitamos y dejamos al sol y sereno, es decir a la temperatura del día y de la noche, durante cuarenta días para que el principio activo de la planta pase al aceite, agitándolo con frecuencia.
Hay quien prefiere ponerlo protegido de la luz y el calor para evitar la oxidación del aceite.
En el caso de plantas como el hipérico ( hierba de San Juan) han de ponerse al sol para extraer mejor su principio activo.
Otra opción sería el oleato en caliente, poniendo el frasco al baño María durante varias horas,hay quien utiliza la yogurtera porque mantiene una temperatura constante, o ponen el frasco en el lavavajillas en un programa no superior a 50 grados.
 Estos métodos vienen muy bien cuando tenemos prisa por utilizar el macerado o cuando la planta es fresca porque así no corremos el riesgo de que se nos estropee.
Yo personalmente prefiero hacer el oleato en frío por aquello de respetar los tiempos y porque creo que el sol y la luna también van a influir en el proceso de maceración.
Una vez pasado el tiempo necesario filtramos y ahora sí, lo envasamos en frascos protegidos de la luz y en sitio fresco.
Si queremos un oleato más concentrado, una vez filtrado podemos volver a poner en el aceite más planta y repetir el proceso.  
En el caso de cortezas como la canela o la vaina de vainilla se pueden hacer varios macerados reutilizando la planta.
Un truco para poner más cantidad de planta y que el oleato sea más concentrado es molerlas, así abultan menos y caben más.
Si el objetivo del oleato es hacer jabón hemos de tener en cuenta el aceite empleado o la mezcla de aceites para calcular el índice de saponificación, que como l@s jaboner@s sabéis es distinto según el aceite utilizado.

Como os dije al principio en este caso he preparado un oleato de jazmín con aceite de almendras ya que pensé que si lo hacía con oliva, que tiene su propio olor, enmascararía el delicioso olor del jazmín, le añadí un chorríto de aceite de germen de trigo para evitar la oxidación del aceite de almendras que es uno de los que se enrancian más rápido.
He utilizado planta fresca y el proceso en frío.
Los beneficios del jazmín para la piel y el cabello son muchos: 
Relaja,tonifica y estimula la piel por lo que mejora el aspecto de estrías y cicatrices, promueve la producción de colágeno, hidrata todo tipo de pieles, purifica y perfuma, hidrata y da luminosidad al cabello frenando su caída.
No es aconsejable su uso durante el embarazo y lactancia.

Cuando pase el tiempo necesario utilizaré el aceite tal cual para masaje, para después del baño o bien  prepararé alguna crema, en ese momento os contaré la receta aunque bien puede servir la de la crema perfecta, sencilla y multiusos.
La podéis encontrar en el blog.
Pues hasta aquí mi entrada de hoy, espero que os sirva, la utilicéis y como siempre agradecida si la compartís.
Muy feliz domingo!!!

AGUA DE ROSAS receta sencilla

Buenas tardes amig@s, aprovechando la temporada y la gran cantidad de rosas que tenemos por todos lados estoy preparando la estupenda receta de agua de rosas que nos brinda nuestra ya amiga Anna Vijo como sabéis excelente aromaterapeuta y mujer sabia.
Es una sencilla receta de agua de rosas obtenida por maceración, no por destilación, pero no por ello de menor calidad.

Necesitaremos un buen puñado de pétalos de rosas de cualquier color, asegurándonos de que no hayan sido fumigadas con productos químicos, un frasco de vidrio bien limpio, puede ser reciclado de miel o cualquier conserva, agua destilada y alcohol de cereal. Como veis sencillos y baratos ingredientes para un agua de rosas de gran calidad que podemos utilizar como tónico, como base para nuestras cremas, geles, champús, jabones o lo que se os ocurra.
Nuestros antepasados ya conocían los grandes beneficios del agua de rosas para todo tipo de pieles, es hidratante, antiséptica, limpia de impurezas, calma la piel irritada, aporta energía, ayuda contra el acné, calma la irritación ocular aplicándola en compresas...
Manos a la obra:

Llenamos un frasco de vidrio con pétalos de rosa bien lavados y los cubrimos con agua destilada, tapamos bien y agitamos, lo ponemos en lugar fresco y mantenemos en maceración durante cinco días agitando varias veces al día para que suelte bien sus aceites esenciales en el agua, al final del quinto día tendrá un color acaramelado suave y un suave olor.

Una vez pasados los cinco días colamos los

pétalos y dejamos reposar el agua otros tres días en los que adquirirá un color más intenso y un aroma dulce, después  le añadiremos una cucharada de alcohol de cereal (yo utilizo vodka) agitamos bien y envasamos.
Importante no pasar de los tres días para añadir el alcohol porque a partir de ahí empieza su proceso de fermentación y se estropearía.
Y ya está lista para usar nuestra estupenda agua de rosas  que nos durará más de un año e irá ganando en calidad.
Espero que os haya gustado y la compartáis, hay que aprovechar la temporada de rosas y disfrutar de esta maravilla que nos brinda la naturaleza. 

JARABE CASERO PARA EL RESFRIADO con Flores de Bach

Macerando miel, jengibre y limón

Buenos días amig@s, esta semana voy con retraso pero unos "bichitos" inoportunos me tienen fuera de combate a mi y a todos en casa,esta semana todos son toses y estornudos, así que para combatir  esta "crisis curativa" reposo, zumos, calditos y un maravilloso jarabe casero con pocos y eficaces ingredientes que ahora os contaré ya que aprovechando que lo tenía que hacer he pensado que podía interesaros.
Cuando era pequeña mi madre siempre nos hacía jarabe con miel y limón y yo lo he seguido haciendo así aunque añadiéndole otros ingredientes como jengibre y flores de Bach.

Jarabe limón y miel, receta de mi madre

La receta de mi madre en sí ya es muy eficaz, añadirle el jengibre la potencia todavía más y ya sabéis que yo como terapeuta floral, utilizo las flores de Bach en todos los procesos tanto emocionales como físicos obteniendo resultados sorprendentes. 
De hecho en este proceso también he tenido otitis en un oído y me la he tratado a nivel local con la mezcla de flores para aplicación local en otitis que propone Ricardo Orozco diluidas en suero fisiológico, con excelentes resultados.
Para la receta base necesitaremos  tres ingredientes de lujo al alcance de todos:

Ingredientes jarabe

2 limones
1 trozo de Jengibre
Miel
Para su elaboración podemos hacerlo de dos maneras, mi madre exprimía los limones

Zumo de limón

(congelar las cáscaras, bien lavadas, sin la parte blanca,os servirán para otras cosas) y los ponía a calentar en un cazo a fuego lento con unas 5 o 6 cucharadas

Zumo de limón y miel

de miel hasta que espesara un poco y cuando estaba templado ya lo podíamos tomar.Yo le añado el jengibre rallado que le aporta más propiedades y cuando está templado las flores indicadas.
Si tenéis tiempo la otra manera de hacerlo,y me parece que al no calentar los ingredientes conservaremos más sus propiedades, es lavando bien los limones,los  cortamos en rodajas finas y el jengibre o bien también en rodajitas finas o rallado, a mi me gusta más así porque me encanta masticar los trocitos, lo ponemos en un tarro de cristal bien limpio, cubrimos de miel, tapamos y dejamos reposar 24 horas y ya está listo para tomar, yo en este momento le añado las flores.

Jarabe después de 24 horas 

Del tarro vamos sacando con una cuchara limpia la dosis para tomar, una cucharada dos o tres veces al día en adultos, en niños una cucharadita.
El jengibre nos ayudará a regular la temperatura corporal y a eliminar toxinas,es un gran expectorante, el limón gran bactericida y antioxidante, muy rico en vitaminas y la maravillosa miel además de suavizar nuestra garganta tiene entre otras muchas una gran propiedad antiséptica. 
Deciros también que este jarabe puede usarse de manera preventiva para reforzar nuestras defensas.
Para aquellos interesados en saber que flores de Bach utilizo en este caso, son aquellas que tienen un efecto limpiador CRAB APEL,antinflamatorio VERVAIN, para el dolor ELM, para los múltiples estornudos y toses CHERRY PLUM y si nos cuesta expulsar la mucosidad VINE. En un primer momento cuando estamos más "pachuchos" le pondría unas gotas de RESCUE para notar más mejoría. Esto último también podéis hacerlo aquell@s que no manejéis el resto de las flores, siempre es útil tener un RESCUE a mano, os ayudará mucho.
Voy a dejaros además,los

Chuches de Jengibre

Chuches de jengibre que están muy ricos y os ayudarán en estos procesos. 
Es una receta del estupendo blog de mi hermano Cocina para uno en dos metros cuadrados, echarle un vistazo que os va a encantar.
Hasta aquí mi entrada de hoy, espero que os sirva. 
Y como siempre agradecida si os gusta y lo compartís.
Que disfrutemos de esta lluviosa primavera a la que le está costando llegar!!!

LA PIEL DE LOS NIÑOS, RECETAS NATURALES

Buen día a tod@s hoy quiero hablaros de la piel de los niños y de su importancia en la higiene y el cuidado de manera natural. 
Son muchas las marcas cosméticas infantiles que nos bombardean cada día con los beneficios de sus productos para cuidar su delicada piel. No voy a entrar en ello pero si deciros que las más habituales llevan derivados del petróleo en su fórmula además de otros muchos componentes no muy recomendables desde un punto de vista saludable y respetuoso con la salud, a pesar de estar autorizados para su fabricación y venta.
No hay que olvidar que la piel es el mayor órgano de absorción del cuerpo y que todo lo que le ponemos pasa directamente al torrente sanguíneo. En el caso de los niños la piel es mucho más delgada que en los adultos, y por ello más sensible y delicada.Las funciones de intercambio de la piel con el exterior están más estimuladas que en un adulto,la función de absorción es tan activa que se han dado casos de emborrachamiento de lactantes por la colonia que se les ha puesto debido a su contenido en alcohol, este ejemplo aunque anecdótico sirve para demostrar hasta que punto está desarrollada esta capacidad de intercambio. Sin embargo el equilibrio de su piel es muy inestable por lo que se hace necesario protegerla con una higiene escrupulosa que no excesiva,como siempre en el termino medio está la virtud.
No es necesario gastar infinitas sumas de dinero en la higiene de los niños, basta un jabón suave a ser posible artesano,por su gran contenido en glicerina,que produce un efecto humectante en la piel,un aceite vegetal de calidad, como el de almendras o el de aguacate, y para cuando haya rozaduras del pañal o irritaciones una cremita natural  con pocos ingredientes y su piel nos lo agradecerá. 
En el apartado de mis recetas tenéis el

Cerato de almendras

CERATO DE ALMENDRAS 
Una antigua fórmula que resulta muy eficaz como crema de pañal o de cualquier otra irritación, también ayuda a las mamás en las grietas del pezón y demás molestias del postparto.
Y hoy os voy a dejar una receta sencilla de aceite corporal que os será de mucha utilidad:

ACEITE CORPORAL DE MANZANILLA

Aceites vegetales y manzanilla seca

Necesitaremos:

-4 cucharaditas de manzanilla seca
-60 ml de aceite de soja 
-30 ml de aceite de almendras dulces
-5 ml de aceite de aguacate

En un frasco de cristal bien limpio ponemos las flores de manzanilla y las cubrimos con los aceites, podéis añadirle unas gotas de aceite de gérmen de trigo como antioxidante para que os dure más. Cerramos el frasco y lo mantenemos en sitio fresco durante unas tres semanas lo filtráis

Filtrado del macerado

y ya tenéis un maravilloso aceite para poner en el baño o para masajear después del mismo con la piel aún húmeda.
Podéis variar esta receta a vuestro gusto con otros aceites y/o otras plantas, por ejemplo caléndula o lavanda, también indicadas para su delicada piel. 
No experimentéis con otras de las que no estéis segur@s por que pueden ser tóxicas o poco recomendables para niños.

Aceite.de almendras con caléndula

La receta no lleva aceites esenciales y este es otro punto a tener en cuenta en el cuidado de los niños. A pesar de ser naturales los aceites esenciales son la parte más concentrada de la planta y dado la delicada piel infantil puede reaccionar a ellos.En el caso de querer ponerle aceites son recomendables la lavanda y el limón. 
A tener en cuenta también en el embarazo y en el periodo de lactancia, puede ser bueno para ti pero no para tu bebé.
Y hasta aquí la entrada de hoy espero que os haya gustado y que la compartáis para que le llegue a más personas. Mil gracias

LEYENDA DEL LAUREL

Buenos días amig@s, como soy una persona curiosa con el mundo que me rodea, me gusta investigar sobre el origen de casi todo, saber como surge,el legado de nuestros ancestros, sus leyendas...
Y esta vez le toca el turno al laurel, un árbol mágico y poderoso por naturaleza. 
Sus propiedades medicinales y gastronómicas son muchas pero hoy me gustaría contaros algo más.

El nombre del laurel proviene del griego Daphne, una ninfa perseguida por Apolo. 
La mitología cuenta que Apolo mató a la serpiente pitón,que era un monstruo de cien cabezas y cien bocas que vomitaba llamas, y orgulloso de conseguir este triunfo retó a Cupido,éste para castigar tal desafío,cogió dos flechas,una infundía amor y la otra desprecio.

Cupido dirigió la primera flecha a Apolo y la segunda a Dafne,ésta herida por la flecha del desprecio huyó y pidió ayuda a otros dioses que la convirtieron en el árbol del laurel. Desde ese momento quedó bajo la protección de los dioses del Olimpo.
Apolo que no se dio por vencido le dijo:"Si no puedes ser mi amante tus hojas serán siempre verdes y con ellas me coronaré".

Y desde entonces el laurel es el símbolo de Apolo dios de la música y la poesía.
Con él se galardonaba a los vencedores,artistas y poetas rodeando las cabezas de los triunfadores con una corona de laurel.

Además,los griegos y los romanos estaban convencidos de que el árbol del laurel contaba con poderes mágicos relacionados con la adivinación y la profecía y que tenía la capacidad de proteger de los truenos, los rayos y las enfermedades contagiosas.

Y después de un poquito de historia y por si tenéis la suerte de conseguir sus bayas,os dejo esta sencilla y antigua receta:
Aceite Laurino 
Muy indicado contra los dolores reumáticos, contusiones y tras un intenso ejercicio deportivo.

Aquí la tenéis: 

Macerar un puñado de bayas de laurel en medio litro de aceite de oliva virgen,pasados unos 20 días,machacarlas para exprimir todo el humor y filtrar el líquido a través de un pedazo de tela,yo utilizo la manga de colar café de nuestras abuelas.

Conservar el aceite en un frasco en lugar fresco y oscuro, para que no se enrancie. Y a utilizar!!
Os dejo dos enlaces a mi  jabón de laurel y a la receta por si os apetece:
http://www.xn--aniencosmticanaturalconfloresdebach-jdd.com/p/mi-cosmetica.html

 http://www.xn--aniencosmticanaturalconfloresdebach-jdd.com/p/re
cetas.html

Y hasta aquí la entrada de hoy, ya sabéis si os ha gustado no olvidéis compartirlo. Mil gracias!!